Zakelijk abonnement voor zzp’ers

Zelfstandigen zonder personeel (zzp’ers) krijgen regelmatig opdrachten via de telefoon. Vaak omdat ze in bepaalde databases staan en als er dan vraag is naar een specialisme worden zzp’ers gebeld voor hun beschikbaarheid en tarieven. Ook moeten zzp’ers zelf vaak telefoontjes plegen om zich aan te bieden of netwerken te onderhouden. Als je echt veel belt kan het wellicht een optie zijn om over te stappen op een zakelijk abonnement.

De telefoonkosten worden dan namelijk aftrekbaar voor belastingen. De kosten van het toestel zelf, de zakelijke telefoongesprekken en het zakelijk datagebruik zijn allemaal aftrekbaar van de inkomsten- en omzetbelasting.
Een privé abonnement kan in principe ook zakelijk worden gebruikt, maar als je je zakelijke telefoonkosten wilt aftrekken dan moet je zelf een schatting maken en de BTW berekenen. Ook moet je deze schatting kunnen specificeren en verantwoorden als de belastingdienst daar om vraagt.
Met een zakelijk abonnement is de administratie in ieder geval een stuk minder werk. De volledige abonnementskosten zijn dan aftrekbaar van de belastingen. Scheelt behoorlijk wat rekenwerk. Ook worden je abonnementskosten getoond zonder de BTW.

Een zakelijk abonnement kan dus een hoop kosten en tijd besparen. Naast het zakelijke abonnement zijn er ook andere opties om de telefonische zaken makkelijker te maken. Je kunt er ook voor kiezen om de telefoon door een extern bedrijf op te laten nemen. Deze zijn altijd bereikbaar, dus je weet zeker dat je geen telefoontjes meer mist. Bovendien zijn de telefonistes van zo’n antwoordservice opgeleid om de telefoon op te nemen, dus je kunt er vanuit gaan dat dit goed en professioneel gebeurt. Als je in de meeste gevallen wel zelf de telefoon op wilt nemen, maar in sommige gevallen niet bereikbaar bent kunt u dat doorgeven en dan worden op die tijden alle telefoontjes doorgeschakeld naar het inbound callcenter. Dan loop je in ieder geval geen opdrachten meer mis.

Autoverzekering: ben je verzekerd als je met teveel alcohol op rijdt?

Autorijden en alcohol gaan slecht samen. We kennen allemaal de campagne van BOB wel. Wie stapt met Bob, hoeft nooit te lopen. Toch stappen er nog steeds mensen in de auto die onder invloed zijn van alcohol. Dat hoeft lang niet altijd bewust te zijn. Wanneer je na een avondje flink doorzakken de volgende morgen wakker wordt, is de kans groot dat je nog alcohol in je bloed hebt, en de kans bestaat dat je dan eigenlijk niet eens mag rijden! Het is natuurlijk ook verstandig om dat dan ook niet te doen. Maar hoe zit het eigenlijk met de verzekering en alcohol? Ben je verzekerd als je met alcohol achter het stuur kruipt?

De verzekeraar betaalt in eerste instantie de schade

Als je een ongeval veroorzaakt betaalt de verzekeraar altijd de schade aan de ander. Dat is een wettelijke verplichting waar de verzekeraar niet onderuit komt. Dat is ingesteld om te zorgen dat het slachtoffer van de aanrijding, de onschuldige partij, niet de dupe wordt van het drankgebruik van de dader. Dit ligt echter anders wanneer het een eenzijdig ongeval betreft. Er is dan geen tegenpartij en dus ook geen verplichting tot uitkering van schade. De kans is dan groot dat de verzekeraar geen schadevergoeding uitkeert als blijkt dat er alcohol in het spel was.

40 procent van de verzekeraars verhaalt de schade

Maar ook als er wel een schadevergoeding aan de benadeelde partij wordt uitgekeerd kan de verzekeraar er voor kiezen om het uitgekeerde bedrag weer te verhalen op de automobilist onder invloed. Uit onderzoek van Independer (peildatum: 27 mei 2015) blijkt dat ongeveer 40 procent van de verzekeraars de schade op de verzekerde verhalen als blijkt dat de schade het gevolg is van het rijden met teveel alcohol op.

Ben je benieuwd naar de voorwaarden van jouw verzekering? Op allesin1vergelijken.eu vind je bijna alle autoverzekeringen!

de Noorse esdoorn

Kenmerken van de Noorse esdoorn
De Noorse Esdoorn is een prachtige boom, die vooral solitair imposant kan overkomen. De bloemen van de boom zijn mooi en zijn geelachtig, diep goudgeel en roodachtig in de herfst. De boom kan 25 meter hoog worden en wordt ongeveer 300 tot 350 jaar oud. De meeste mensen die een Noorse Esdoorn planten, planten deze als sierboom. De schors is glad en lichtgrijs. Later wordt de schors donkergrijs tot zwart. Het kenmerkende aan de schors is dat deze overlangse spleten heeft. Deze mooie boom koopt u voordeling bij tuinplantenwinkel.nl

Noorse esdoorn

Noorse esdoorn

Het hout van de boom wordt gebruikt voor diverse toepassingen. Denk maar aan houten vloeren, meubels en instrumenten voor het maken van muziek. Zo gebruikte de bekende Italiaanse vioolbouwer Antonio Stradivari de Noorse esdoorn voor het maken van violen. Het blad van de boom is circa 15 centimeter lang en breed. Het blad heeft 5 lobben, met aan de randen soort van tanden. Waarschijnlijk dat je het esdoornblad goed kent, want het esdoornblad is namelijk het symbool in de vlag van Canada. Al vanaf de 18e eeuw was dit het symbool van de natuur in het Noord-Amerikaanse land. De Noorse Esdoorn is echter vooral zichtbaar in Europa, Klein-Azië (Turkije) en in de Kaukasus. Hier zie je de esdoorn in loofbossen, laaggebergten en in heuvelachtige gebieden. De gewone esdoorn vind je vooral in hoger gelegen gebieden. Je zult zelden een Noorse Esdoorn vinden in een gebied boven de 1000 meter. Als de boom wordt aangeplant, wordt dit meestal gedaan langs wegen en in parken.

Als je een Noorse Esdoorn in de tuin hebt staan kun je als eigenaar van de boom ziektes ontwaren op de boom. De bladeren kunnen bijvoorbeeld zwarte vlekken vertonen. Dit wordt veroorzaakt door een schimmelziekte. Deze ziekte heeft de naam Rhytisma acerinum. De Noorse esdoorn bloeit van april. Van september tot oktober draagt de boom vruchten.
 

Parrotia persica leibomen

De parrotia persica is ook wel bekend als Perzisch ijzerhout. De oorspronkelijke naam komt afkomstig van Parrot, een reiziger die interesse had in diverse planten. Doordat deze reiziger eerst de boom heeft gebracht naar Europa, is de boom ook naar hem vernoemd. Aan de andere kant is de boom Perzisch ijzerhout genoemd,  omdat het een ontzettend stevige stam heeft. Deze boom is in het hele jaar actief en bloeit over het algemeen in het begin van het jaar. De prognose van de kenners is dat de boom van januari tot maart bloeit, maar dit kan in sommige gevallen duren tot mei.

Kijk voor meer leuke informatie op tuinplantenzo.nl

Enkele tips over de parrotia persica

Nadat de boom eenmaal is gebloeid komt het blad natuurlijk. Eerst zult u merken dat het een groene kleur is, die langzamerhand rood wordt. Omdat de boom in ons land is gekozen tot de boom van de toekomst,  is de verwachting dat de boom meer wordt gebruikt. Wat ook handig is om te weten over de boom is dat de boom het beste op vochtige grond groeit. Ondanks dat er over het algemeen weinig zon is in Nederland,  is het wel aan te raden om de boom te planten op een plaats met veel zonlicht.

Moet ik de parrotia persica snoeien?

De echte vakmannen raden het af om de parrotia persica te snoeien. Het zou beter zijn als u de boom op zijn gemak laat groeien. Wanneer u er toch voor kiest om de boom te snoeien, moet u zeer voorzichtig zijn. Een verkeerd onderhoud kan namelijk slechte gevolgen met zich meebrengen voor de boom.

Parrotia persica

Vakantie Dominicaanse Republiek

De Dominicaanse Republiek ligt op een eiland in het Caribische gebied. Een heerlijk land om vakantie te vieren. Het land grenst in het westen aan Haïti, dat samen met de Dominicaanse Republiek het eiland Hispaniola vormt. Oostelijk van het eiland ligt Puerto Rico. De hoofdstad van het land is Santo Domingo, dat in het zuiden van het land ligt. Dit is een oude stad met tegenwoordig meer dan drie miljoen inwoners. De stad heeft een tal aan bezienswaardigheden zoals de oudste universiteit van het Westelijk halfrond, de Faro Colon en de Alcazar Colon.
 
Algemeen
In het noorden ligt Puerto Plata, een bekende vakantie bestemming. Net buiten deze stad vindt u het park Playa Dorada waar veel luxueuze hotels loggen. De dorpen Sosúa en Cabarete, die iets verder in het oosten liggen, zijn ook populair onder toeristen. In het oosten vindt men de meeste toeristen in Punta Cana. Hier vindt u echte purpose built resorts, grote accommodaties waar u niets te kort zult komen. In het zuiden, ten oosten van Santa Domingo, vindt u de bekende badplaatsen Boca Chica en Juan Dolio.
 
Geschiedenis
In 1791 kwamen de slaven op Hispaniola in opstand tegen de Fransen. In 1804 werden de troepen die Napoleon naar het eiland stuurde verslagen. Nadat zij van het eiland af waren werd het eiland onafhankelijk onder de naam Haïti. In 1844 maakte het oostelijke gedeelte van het land zich los van Haïti, en zo ontstond de Dominicaanse Republiek. Helaas had het land, net als veel andere landen in de regio, een onstabiel politiek klimaat. Jarenlang was het land een dictatuur en in 1963 leidde dit alles tot een militaire staatsgreep. In 1965 kwamen aanhangers van Bosch in opstand. Dit leidde tot een Amerikaanse gewapende interventie. In 1979 werd het land getroffen door orkaan David, deze maakte 1200 slachtoffer en richtte enorme schade aan.
 
Bezienswaardigheden
Op de Dominicaanse Republiek kunt u genieten van een heerlijke strandvakantie. Op dit eiland bevindt zich honderden kilometers aan strand, waar u kunt duiken, surfen, zeilen en kajakken. Een echte aanrader qua strand en onderwaterleven is het tropische eiland Saona, dat nabij Bayahibe ligt. Wanneer een strandvakantie u niet trekt kunt u ook genieten van al het moois dat het binnenland u te bieden heeft. U kunt hier bergbeklimmen, wildwatervaren, mountainbiken, paragliden of survivelen in de jungle. En de keuze is aan u; gaat u zelf op pad of neemt u liever een instructeur mee? Alles is mogelijk. Ook touren per buggy, te paard of met de motor behoort tot de mogelijkheden. Maar ook lekker rustig wandelen kunt u hier. Geniet van de stilte langs een verlaten kustlijn, bewonder de natuur in een natuurpark of bezoek de bezienswaardigheden in de grote steden. Ook voor wandelaars is er op dit eiland voldoende te beleven!
 
Klimaat
Het grootste deel van het eiland beschikt over een tropisch klimaat dat ervoor zorgt dat het hele jaar door de temperatuur rond de 25 graden Celsius zit. Sommige mensen noemen het klimaat van de Dominicaanse Republiek dan ook ‘de eindeloze zomer. Wanneer u in de noordelijke gebieden of op het eiland Samana verblijft heeft u kans op de meeste neerslag, voornamelijk wanneer u tussen oktober en april verblijft. Wanneer u de minste kans op regen wilt hebben, kunt u het beste in Bayahibe verblijven, hier valt de minste neerslag. Hevige kortdurende stortregens kunnen in het hele land voorkomen.
 
Dit prachtige vakantieland bezoeken
U kunt reizen naar de Dominicaanse Republiek bij alle grote reisbureaus boeken. Prijzen variëren over het algemeen van €700,- tot €2000,-. Mocht u opzoek zijn aan een aanbieding naar de Dominicaanse Republiek dan kunt u een kijken nemen op de website goedkope vakantie. Deze site heeft af en toe aanbiedingen naar dit pracht land.
 

Nieuw en duurzaam; ledverlichting

Ledstrips zijn praktisch en overal toepasbaar, led strips geven u de mogelijkheid om op subtiele en zeer simpele manier sfeer te geven aan iedere ruimte in en rondom uw huis.  Denk maar eens aan die plaatsen waar ze gebruikt kunnen worden zoals de keuken, badkamer, kantoor, entree, of als koofverlichting in de woonkamer. U kunt het zo gek niet bedenken. LED strips zijn eenvoudig te monteren, voordelig in aanschaf en u kunt op een eenvoudige manier het gewenste licht effect bereiken. Met LED strips is het eenvoudig om een optimale verlichting in een ruimte te verzorgen. Ze zijn niet alleen gebruiksvriendelijk maar ze kunnen ook heel eenvoudig aangelegd worden. De LED strips zijn voorzien van plakranden (3M) waardoor ze onder de rand van een kast en dergelijke gemonteerd kunnen worden. Ook bedrijfsmatig kan een LED verlichting worden toegepast zoals in restaurants, winkels, cafetaria’s en ga zo maar door. De RGB en RGBW LED strips zijn waterproof IP65 en kunnen dus ook afgeschermd buiten gebruikt worden. Lengtes die langer dan 5 meter zijn moeten worden verlengd waarbij het verlengstuk niet waterproef is. Dit koppelstuk zal waterproef moeten worden gemaakt door middel van een siliconekit. Bekijk de producten voor meer informatie! Net zoals bij de mensheid, gaat de levensverwachting van ledverlichting ook steeds hoger, door de technische ontwikkelingen. Je hebt dus een heel groot aantal gelukkige jaren samen met je led strips!

Laag energiegebruik, lage energiekosten
LED-verlichting is efficiënter dan traditionele lichtbronnen omdat een LED-paneel meer energie omzet in licht. Hierdoor kan op jaarbasis 50 tot 80% bespaard worden op de energierekening.

Lange levensduur
Afhankelijk van de ruimte waar LED-verlichting voor wordt gebruikt, gaat een LED-lamp 50.000 tot 100.000 branduren mee. Ter vergelijking: een normale gloeilamp heeft een levensduur van ongeveer 1.000 branduren. De lange levensduur biedt veel voordelen voor bijvoorbeeld openbare ruimtes, hotels en hoge ruimtes zoals in ontvangsthallen, bioscopen en trappenhuizen. De investering die gepaard gaat met de vervanging van lampen wordt hiermee sterk beperkt.

Kwaliteit
LED-verlichting bevat geen gloeidraad en is dus schok- en trilbestendig.

Milieuvriendelijk
LED-verlichting bevat in tegenstelling tot spaarlampen en TL-buizen geen kwik. Kwik kan niet worden afgebroken en zal via de lucht of via de voedselketen in het menselijk lichaam terechtkomen. Bovendien draagt LED-verlichting bij aan het verlagen van de CO2-uitstoot.

Geen straling
LED-verlichting geeft geen ultraviolette of infrarode straling af. Dat maakt Lycalux LED-panelen geschikt voor toepassingen in de voedings- en textielindustrie.

Snelle responstijd
LED-verlichting heeft geen “opwarmtijd” nodig zoals een spaarlamp of TL-lamp dat wel heeft. Hierdoor is LED-verlichting zeer snel in- en uit te schakelen en gemakkelijk regelbaar.

Populaire badkamer producten voor 2015

In 2015 zijn de badkamertrends die zich focussen op groene technologie en die oplossingen bieden voor de badruimte, om even te ontsnappen aan de drukke levensstijl en de veelal aanwezige prestatienormen, nog steeds ongekend populair. Onderstaand willen we er graag enkele van deze oplossingen en producten voor de badkamer benoemen en een korte impressie er van geven.

Een vrijstaand bad en inloopdouche

Men ziet ten aanzien van het ligbad in veel huishoudens een verschuiving naar de trend van een inloopdouche in de badkamer. Dat is enerzijds terug te voeren op het geringere waterverbruik bij het gebruik van de douche in plaats van een bad en dat veel mensen niet het gevoel hebben dat ze nog tijd hebben om uren in een ligbad te liggen luieren. In plaats daarvan wordt het bad vervangen door een luxe drempelloze inloopdouche met platte douchebak of betegelde vloer. Deze worden voorzien van aangename hoofddouches al of niet uitgerust met een watervalfunctie om met een stortvloed aan water de nek en de schouders te masseren. Bij de hoofddouches is de regendouche of de pulserende straal erg populair, ook vanwege de masserende werking hiervan op de hoofdhuid. De inloopdouche geeft daarnaast een open gevoel door een glazen zijwand en de drempelloze overgang vanuit de badkamer naar de douche. Daarmee ook tegelijkertijd een perfect alternatief voor het bad als u wat meer op leeftijd komt of vanwege een (tijdelijke) lichamelijke beperking niet in staat bent om over de badrand in het bad te stappen. Daarnaast is een belangrijk deel van uw badkamerverbouwing de kostprijs van de materialen, het kiezen voor een douche en geen bad plaatsen scheelt natuurlijk in materiaal en installatiewerk.

Voor degenen die een bad dusdanig aangenaam vinden dat er bewust één in de badruimte geplaatst moet worden is een vrijstaand bad een overweging waard. Het is onjuist dat deze enkel maar te plaatsen is in een grote badruimte, ook een kleine badkamer is in een aantal gevallen zeker geschikt voor het plaatsen van een vrijstaand bad. Dit is overigens ook direct een populaire trend, een vrijstaand bad als kunstwerk in de ruimte, zij zijn uniek, gewaagd, hebben uitstraling en voegen een statement toe aan de badruimte.

Infrarood kranen

Iedereen zal inmiddels wel ergens hebben kennis gemaakt met de handsfree kranen, in het openbare toilet of in een hotelkamer. Geweldig makkelijk doordat het handen onder de kraan brengen al voldoende is voor het later starten van de waterstroom. Minder aanraken van de wastafelkraan geeft ook minder zeep en vuilafzettingen dus per definitie minder schoonmaken. Dat alleen is al goed voor het milieu maar ook het geringe waterverbruik omdat de kraan in looptijd ook instelbaar is. In ieder geval heeft de handsfree kraan inmiddels ook de overstap gemaakt naar het toilet of de badkamer in de eigen woning. Heel trendy maar vooral ook comfortabel.

Elektrische vloerverwarming

Een onaangenaam gevoel als je ‘s morgens de badkamer of het toilet binnenstapt, een ijskoude vloer. Om nu te voorkomen dat men, voor de korte periode dat men nog thuis is na het opstaan, het hele huis moet verwarmen is elektrische vloerverwarming de oplossing. Programmeerbaar met een tijdsklok en slecht een minimaal gebruik van energie omdat enkel de paar vierkante meters van de badkamervloer maar opgewarmd dient te worden. Aangenaam en een prima start van de dag.

LED-verlichting

Niet alleen voor in de badruimte, LED verlichting is al jaren de nieuwe vorm van het producren van licht. Door zijn geringe afmetingen en het niet warm worden van de lamp, zijn er enorm veel ontwerp en vorm mogelijkheden ontstaan die ten tijde van de gloeilamp niet echt uitvoerbaar waren. Helder of juist warm? Het licht van Led kan ook heel mooi zijn. Deze komen in zoveel stijlen als je je kunt voorstellen en variëren van zacht geel tot helder wit, afhankelijk van uw behoeften. Bij het vervangen van een defecte gloeilamp is een LED lamp, vanwege het besparen van enorm veel stroom, een goed alternatief. Ook de halogeen lampjes boven de spiegel in de badkamer zijn inmiddels in de LED verlichting variant leverbaar. Na vervanging hoeft u, met een levensduur van ruim 25 jaar, er voorlopig ook niet naar om te kijken. 

Rode kornoelje

In vergelijking met andere planten bloeit de rode kornoelje zeer vroeg. Hierdoor is het voor velen interessant om een rode kornoelje te planten. Als u de planten op tijd plant, zult u zien dat de planten vanaf januari bloeien. De bloei duurt ongeveer tot maart. In eerste instantie zult u zien dat de bloemen wit zijn. Naarmate het warmer wordt zult u merken dat de bloemen veranderen van kleur. Uiteindelijk zult u zien dat de kleur rood wordt. Dit geeft een prachtige beeld voor in uw tuin. Hier kunt u deze tuinplant kopen.

Rode kornoelje planten

Nadat u de rode kornoelje heeft geplant,  zult u na een paar maanden al zien dat de sfeer in uw tuin is veranderd. Dit komt ook door de verschillende kleuren, waarin de plant kruipt. Na een maand of zes zult u ook bessen zien groeien aan de plant. Het is af te raden om deze bessen zelf te eten, doordat de bessen voor mensen giftig kunnen zijn. Wel kunt u deze bessen aan de planten laten, zodat vogels ervan kunnen genieten. Vooral in de winter hebben de vogels het moeilijk met het vinden van voedsel. Vogels hebben deze bessen dus hard nodig.

Wat moet ik betalen voor een rode kornoelje?

In vergelijking met bomen en andere planten betaalt u bijna niets voor een rode kornoelje. De precieze prijs hangt natuurlijk af van de hoeveelheid die u koopt. De prijs per eenheid verschilt per type, maar u betaalt ongeveer twee euro voor een rode kornoelje. Koop dus vandaag nog een rode kornoelje en geniet al snel van deze prachtige plant.

Een nieuwe bikini voor de zomer

Als de temperaturen weer omhoog gaan zal iedereen weer de badkleding uit te kast halen en de stranden en zwembaden op gaan zoeken. Dit is logisch, want de beste afkoeling tijdens deze warme dagen is toch in het water. Er is natuurlijk niets lekkerder dan heerlijk in het zonnetje te liggen en bruin te worden. Terwijl u dit doet wilt u er zeker goed uit zien. Veel vrouwen kiezen hun mooiste bikini uit om naar het strand aan te trekken. Toch wilt u af en toe wat kunnen combineren en niet elk jaar in dezelfde bikini gezien worden. Elk jaar komen er weer nieuwe modellen bikini’s uit en de kleuren trends veranderen ook weer mee. Kijk dus eens of u een mooie nieuwe bikini kunt scoren voor deze zomer!

Bikini trends in 2015

Met welke bikini’s zult u er in 2015 spetterend bij lopen en alle ogen op u krijgen? Kijk eens op de website van Victoria Secret of websites van andere grote badkleding fabrikanten. Hier zult u de nieuwste bikini’s vinden die net uit de fabriek komen en dit jaar in de winkels komen te liggen. Wilt u dus de eerste zijn met één van deze bikini’s, dan zult u deze nu kunnen bestellen. Zo zult u er sexy bij lopen deze zomer.

Sale op bikini’s

Het kan natuurlijk ook zijn dat u in de wat minder warme periodes op vakantie gaat naar warme oorden. Dan zult u ook een bikini nodig hebben. In deze periodes is er vaak in de winkels en webshops uitverkoop op de bikini’s van het afgelopen jaar. Zo kunt u tegen een goede prijs een (of zelfs twee) mooie bikini(‘s) uitzoeken. Met een nieuwe bikini zult u er altijd top uit zien! Hopelijk hebben we u met deze informatie al zo vast wat warm gemaakt voor de komende zomer. Wat voor u uiteindelijk de juiste bikini is, is uw eigen smaak. Kies een bikini waar u zich goed in voelt en dan zult u dit ook zeker uitstralen!

Diëten om succesvol af te vallen

Diëten om af te vallen

Er zijn verschillende diëten te vinden die allemaal een hoop beloven, maar als het puntje bij paaltje komt is de uitkomst vaak teleurstellend. Wij hebben een paar werkende dieet tips voor je op een rijtje gezet:

Wil je meer info over dieten bezoek dan deze website http://www.heerlijkgezond.net/dieet/

Crash dieet

Dit dieet is een dieet waar je binnen zeer korte tijd veel af valt. Je kunt binnen een week wel 3 tot 6 kilo afvallen. Dit doe je door je lichaam uit te hongeren, je eet dus alleen het hoogst noodzakelijke en je hongergevoel los je op door veel water te drinken. Je verliest meer vet en gaat meer verbranden waardoor je binnen no-time een slank lichaam krijgt.

Het nadeel van dit dieet is dat het enorm slecht is voor je lichaam,je pleegt namelijk roofbouw op je lichaam. En zodra je weer normaal begint met eten kom je ook weer snel aan.

Het koolsoepdieet

Zoals je wel zult raden eet je met dit dieet koolsoep. Je mag zoveel van deze soep als je maar wilt, hierdoor zul je geen last van honger hebben. Een nadeel van het dieet is dat het nogal eentonig is en je er moe en suf van wordt. Ook mag je dit dieet maar één week uitvoeren. Wel mag je het vaker volgen als er minimaal een week tussen zit. Het is een zeer succesvolle manier om snel af te vallen, de ingrediënten verbanden namelijk meer calorieën waardoor je enorm snel af valt.

Het eiwitdieet

Bij dit dieet is het de bedoeling dat je alleen maar eiwitten tot je neemt, waardoor je sneller vet gaat verbranden, maar je spieren niet worden afgebouwd. Dit dieet is ook nogal populaire bij sporters die graag spieren willen kweken.

Het is wel zaak dat je je niet laat verlijden door ander lekkers en je dus alleen richt op het eten van eiwitten. Een groot voordeel van dit dieet is dat je geen honger zult lijden, waardoor het een relatief makkelijk dieet is om te volgen. Door het dieet te volgen ga je heel snel afvallen, het is al mogelijk om binnen een week 5 kilo af te vallen.

Een groot nadeel van diëten waarbij je snel resultaat ziet is vaak dat het niet blijvend is. Daarom is het ook niet belangrijk om de vraag te beantwoorden: “Wat is een snel dieet?”, maar eerder: “Hoe val ik af en blijf ik slank?”. Dit om het bekende jojo effect te voorkomen, al de boven genoemde diëten hebben namelijk dit effect, waardoor je ze beter niet kunt volgen. Verder doen ze je lichaam ook niet veel goed.

Mocht je toch snel af moeten vallen dan zijn de drie diëten een aantal mogelijkheden waardoor je gegarandeerd snel af valt.